【久坐屁股痛 可能是因為坐骨結節痛‼️】#花蓮增生療法#花蓮坐骨神經痛治療#久坐屁股痛是坐骨神經痛還是坐骨結節痛?#為什麼久坐會讓屁股越來越痛?
【久坐屁股痛 可能是因為坐骨結節痛‼️】
久坐後屁股深處隱隱作痛
或運動時臀部拉扯不舒服
這可能跟「坐骨結節」有關
坐骨結節是腿後肌群與部分臀肌的連接點
就像大腿肌肉的「錨點」
當它因過度拉扯、長期坐壓或運動傷害而發炎時
你可能會出現
1️⃣久坐或開車一段時間,屁股深處疼痛
2️⃣跑步、彎腰或跨大步時,臀部後側有拉扯感
3️⃣疼痛沿大腿後側延伸,甚至影響運動表現
4️⃣嚴重時坐不住、站不久,生活品質下降
若長期忽視
可能演變成慢性坐骨結節炎
甚至合併大腿後肌拉傷
影響走路與運動!
✅保守治療
1️⃣物理治療及儀器減緩疼痛與發炎
2️⃣徒手治療放鬆臀大肌、腿後肌群,改善軟組織張力
3️⃣針對核心與臀肌穩定訓練,分散坐骨結節壓力
4️⃣調整姿勢與坐姿習慣,避免長時間壓迫
✅增生療法
透過超音波導引注射
將藥劑精準注射於坐骨結節周圍(如高濃度葡萄糖、PRP等)
有效修復組織退化,減少慢性疼痛
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